طريقة استخدام كلين 9 في رمضان

  • يعتبر نظام كلين 9 نظام غذائي فعال في القضاء على السموم في غضون تسعة أيام، والتي تمنع الجسم من القيام بدوره آلا وهو امتصاص المواد الغذائية من الطعام، وبالتالي يكون الجسم صحي أكثر، ويمتاز بأنه يحتوي على عدد قليل من السعرات الحرارية من أجل المساعدة على إنقاص الوزن بطريقة سريعة، وهوعقار دوائي يستخرج من النباتات الطبيعية.

كيف يمكن استخدام نظام كلين 9 الغذائي؟

  • يمكن استخدام نظام كلين 9 الغذائي بطريقة مثلى من خلال اتباع الخطوات الآتية:

    استخدام نظام كلين 9

أولًا: من اليوم الأول إلى اليوم الثاني

وجبة الإفطار:   يتم أخذ حبتان من مكملات الغارسينيا ونصف كأس من جل الألوفيرا مع كأس من المياه.

وجبة خفيفة:  يتم أخذ عصا واحدة من الألياف مع المياه.

وجبة الغداء: يتم أخذ حبتان من مكملات الغارسينيا، ونصف كأس من جل الألوفيرا مع كأس من المياه، وحبة واحدة من فوريفر ثيرم و عبوة واحدة من باودر شراب فوريفر لايت الترا بديل الوجبات ويمكن خلطها مع  كوب وربع من اللبن منزوع الدسم.

وجبة العشاء:  حبتان من سوفتغيلس غاركينيا زائد، ونصف كأس من جل الألوفيرا مع كأس من الماء.

وجبه على المساء:  يتم أخذ مقدار نصف كأس من جل الألوفيرا مع كأس من الماء.

ثانيًا: من اليوم الثالث الى اليوم الثامن

يمكن الاستفادة أيضًا من نظام كلين 9 الغذائي عند اتباع الأتي خلال تلك الفترة

وجبة الإفطار:  يتم تناول حبتان من مكملات الغارسينيا ، ونصف كأس  من جل الألوفيرا مع كأس مياه، وحبة واحدة  من فوريفر ثيرم و وعبوة واحدة من  باودر شراب فوريفر لايت الترا بديل الوجبات ويمكن خلطها مع  كوب وربع من اللبن منزوع الدسم.

ممارسة الرياضة: يمكن القيام ببعض التمارين الرياضية البسيطة بعد وجبة الإفطار لفترة تبلغ نصف ساعة.

وجبة خفيفة:  يمكن أخذ عصا واحدة من الألياف مع المياه.

وجبة الغداء:  يمكن تناول حبتان من مكملات الغارسينيا ، ونصف كأس من جل الألوفيرا بالإضافة إلى كأس من الماء، وحبة واحدة من فوريفر ثيرم و وعبوة واحدة من شراب فوريفر لايت الترا كبديل للوجبات حيث يمكن خلطها مع كوب وربع من اللبن منزوع الدسم.

وجبة العشاء:  يتم تناول حبة واحدة من مكملات الغارسينياـ، بالإضافة إلى وجبة غذائية واحدة تشتمل على 600 سعر حراري. ويفضل تناول 200 سعر حراري إضافي للرجال أو تناول عبوة واحدة من باودر شراب فوريفر لايت الترا كبديل للوجبات.

ثالثًا: اليوم التاسع

تأتي تلك الخطوات في المرحلة الأخيرة من استخدام نظام كلين 9 الغذائي، وتتمثل في الآتي:

وجبة الإفطار:  يمكن أخذ حبة فقط من مكملات الغارسينيا مع نصف كوب حوالي 120 مل من جل الألوفيرا وكوب فقط من الماء، وحبة فقط من فوريفر ثيرم و وعلبة فقط من مسحوق شراب فوريفر لايت الترا وخلطها مع كأس وربع من اللبن عديم الدسم.

ممارسة الرياضة: يمكن ممارسة بتمارين رياضية بطريقة معتدلة بعد تناول الإفطار حتى نصف ساعة.

وجبة خفيفه:  تتمثل في عصا واحدة فقط من الألياف مع كمية من المياه.

وجبة الغداء:  تتمثل في حبتان من مكملات الغارسينيا ، وتناول حبة فقط  من فوريفر ثيرم بالإضافة إلى وجبة غنية بمقدار 300  سعر حراري ذات سكر قليل.

وجبة العشاء:  يتم تناول حبة فقط من مكملات الغارسينيا ومعها وجبة غذائية تشتمل على 600 سعر حرارية، ويفضل للرجال أخذ  200 سعر حراري إضافي أو تناول عبوة مسحوق من شراب فوريفر لايت الترا كبديل للوجبات.

لشراء كلين 9 اضغط هنا للتواصل واتساب 

+966 59 924 9348

متوفر في دول(السعودية – الامارات – الكويت – البحرين ) اطلب الان

Categories: تخسيس

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.