طريقة استخدام كلين 9 في رمضان
مع اقتراب شهر رمضان الكريم يبدأ الجميع في التفكر في كيفية الحفاظ على النظام الغذائي واستغلال
رمضان أفضل استغلال، بجانب المكاسب الدينية والروحانيات، يأتي جزء المكاسب الجسدية وإصلاح الجسم من كل الأشياء التي تصيبه طوال العام، حيث لرمضان العديد من الفوائد الجسدية على الجسم.

لكلين 9 أيضا له العديد من الفوائد على الجسم التي تحتاج إلى مقاله مطولة لشرحها، وإذا نجحت في ضم الفوائد الناتجة من استخدام كلين 9 مع فوائد رمضان فبالتأكيد سوف تحصل على فاعلية كبيرة، وسوف تخرج من هذا الشهر الكريم ليس فقط بالفوائد الدينية، ولكن بفوائد جسدية عظيمة، وللحصول على هذه الفوائد العظيمة يجب أولا معرفة طريقة استخدام كلين 9 في رمضان، وبالتأكيد الأمر لن يكون سهل على أي شخص أن يقوم بحرمان نفسه من حلويات وفطور رمضان الجميل، ولكن للحصول على الرشاقة والصحة طريق يحتاج إلى بطل لكى يسلكه، وسوف نوضح لك الان طريقة استخدام كلين 9 في رمضان لتكون هذا البطل.

طريقة استخدام كلين 9 في رمضان

طريقة استخدام كلين 9 في رمضان للحصول على الجسم المثالي:

طريقة استخدام كلين 9 في رمضان تختلف بشكل كبير عن طريقة استخدامه في الأوقات العادية، ففي رمضان لا نستخدمه في أول يومين مثل استخدامه الطبيعي، حيث يكون في الطبيعي المطلوب عدم الاعتماد على أي مصدر غذائي اخر غير كلين 9، بجانب شرب كميات كبيرة جدا من المياه طول أوقات اليوم وهذا بالطبع صعب جدا تحقيقه في رمضان، لذلك نبدأ نظام كلين 9 في رمضان بدايتا من اليوم الثالث مباشرا وهي كالتالي:

  • الإفطار:
  1. قم بتناول بعض حبات الثمر ويجب ألا يتعدى عددهم 3 حبات مع كوبين من الماء الدافئ، وأيضا حبتين من جارسينيا.
  2. بعد مرور 20 دقيقة قم بتناول جرعتك من جيل الالوفيرا مع 240 مل من الماء مع نصف لمونة او لمونه كاملة، وشربة قليلة الدسم مع طبق سلطة خضراء او اى نوع سلطة مفيد.
  3. يمكنك تناول الوجبة الرئيسية وهي تتكون:
    طبق نشويات: يمكنك تناول ربع رغيف او 4 ملاعق مكرونة أو 4 ملاعق أرز او 4 ملاعق فريك، وأفضل شيء في طبق النشويات أن يكون مكون من الأرز البني والحبوب الكاملة.
    طبق خضار: ومن الأفضل أن تكون من الخضار ذات الالياف الكثيرة مثل الجزر.
    طبق البروتين: يفضل ان يتكون طبق البروتين من ربع دجاجة أو سمكة كبيرة أو 4 أصابع كفته مشوية، أو قطعة من اللحم الأحمر المشوي او المطبوخ ويفضل المشوي، أو قطعة بانية مشوية.
    بعد مرور 3 ساعات من الإفطار يمكنك تناول طبق من الفاكهة مع الزبادي أو قطعة من الحلوى لا تتعدى ال100 سعرة حرارية.
  4. قم بتناول الفايبر قبل السحور بساعة مع كوبين كبار من الماء.

طريقة استخدام كلين 9 في رمضان

  • السحور:
  1. قم بتناول 2 حبة من الجارسينيا وبعدها ب 20 دقيقة، قم بتناول جرعتك من جيل الالوفيرا مع 240 مل من الماء ثم بعدها قم بتناول الميلك شيك وحبة ثيرم، ويمكنك تبديل الميلك شيك بنصف رغيف ومعلقتين فول أو بيضة مسلوقة مع خس وخيار.
  2. الرياضة:
    الرياضة جزء أساسي من نظام كلين 9 وأيضا عندما نقوم بتوضيح طريقة استخدام كلين 9 في رمضان فيجب علينا توضيح الرياضة في رمضان، ومن الأفضل أن تكون الرياضة عبارة عن مشي لمدة ساعة بعد صلاة العشاء، ومن الأشياء المهمة أيضا شرب الماء بكثرة في فترة الإفطار.

 

وفى الختام فإن شهر رمضان شهر كريم مبارك من عند الله فأبحث دائما عن كيفية الاستفادة بهذا الشهر أكبر استفادة، فقم بتناول كلين 9 للحصول على أفضل جسم وصحة أفضل، وطريقة استخدام كلين 9 في شهر رمضان ليست صعبة ولكن تحتاج منك الى الالتزام وسوف تتفاجئ بالنتيجة.

لشراء كلين 9 اضغط هنا للتواصل واتساب 

+966 59 924 9348

متوفر في دول(السعودية – الامارات – الكويت – البحرين ) اطلب الان

Categories: تخسيس

Leave a Reply

Your email address will not be published.